Bonjour à vous!
Wow le 20 février et la majeure partie de ce mois est déjà passée! Qu'avez-vous cousu jusqu'ici ce mois-ci? Avez-vous de jolies finitions à me montrer?
Cette semaine, je vais partager la première partie d'un livre électronique que j'ai créé intitulé Comment le point de croix peut vous sauver la vie. Un guide facile à lire détaillant 10 façons dont le point de croix vous aide à rester en bonne santé et à prolonger votre vie?
Vous pourrez également obtenir le téléchargement gratuit si vous souhaitez en savoir plus après avoir lu l'article d'aujourd'hui.
Après une journée de travail stressante, la seule chose que vous avez envie de faire est de prendre un bain, de manger quelque chose, puis de vous asseoir devant Netflix avec votre point de croix, n'est-ce pas?
En effet, lorsque vous brodez, vous pouvez vider votre esprit, oublier votre journée stressante et vous détendre enfin! Vous vous débarrassez de ce qui vous dérange et vous lâchez prise.
Rien de mieux que de travailler sur un projet de point de croix pour interrompre votre routine quotidienne et faire une pause dans votre journée avant d'aller au lit.
Fait no 2 - Le Point de Croix et La Broderie réduisent le Stress et l'anxiété et a un impact positif sur la Tension Artérielle.
L'hypertension artérielle se produit lorsque votre niveau de stress et votre cortisol augmentent. Le cortisol est une hormone de stress que les glandes surrénales libèrent afin de protéger votre corps et votre cerveau du stress. Lorsque votre corps produit trop de cortisol, vous aurez tendance à prendre du poids (votre taux de sucre dans le sang augmente et stocke davantage de graisse que vous consommez); cela aura un impact négatif sur votre humeur; augmenter votre tension artérielle, augmenter des pertes de mémoires et peut même contribuer au diabète et à l'ostéoporose. Lorsque vous brodez, vous vous détendez et votre taux de cortisol diminue ou reste bas et vous aide à maintenir votre tension artérielle, votre cœur et votre corps en bonne santé.
Lorsque vous brodez, vous utilisez des mouvements répétitifs pour créer vos points, encore et encore, afin de créer votre dessin. Ces mouvements activent le système nerveux parasympathi̍que, ce qui atténue la réaction naturelle de combat ou de fuite de tous les humains. Vous lâchez prise et vous vous détendez.
Une fois détendu, votre cerveau sécrète plusieurs produits chimi̍ques étonnants. Tels que la Dopamine, qui est un antidépresseur naturel; Oxcytocine, qui augmente votre empathie envers les autres; La Sérotonine, connue sous le nom «de la bonne humeur» et Endorphines, qui sont des produits chimi̍ques puissants, mas̍quent la douleur et l’inconfort.
Fait no 3 - Le Point de Croix et La Broderie réduisent les douleurs chroni̍ques et les inflammations.
La combinaison de ces 4 substances chimi̍ques neurotransmetteurs vous aide à vous sentir détendu, sans stress et heureux. Toute douleur chroni̍que ou inflammation diminue! Plus besoin de prendre de l'Advil ou des comprimés anti-inflammatoires ̍ui ont tendance à faire du mal et à endommager votre estomac ou vos reins.
Tout ce dont vous avez besoin, c'est au moins 30 minutes par jour pour broder. Vous réduirez votre consommation de médicaments et vous aiderez à garder votre cerveau alerte et clair! Les mêmes produits chimi̍ques produits par le cerveaux aident également à soulager la dépression et l'anxiété.
Wow le 20 février et la majeure partie de ce mois est déjà passée! Qu'avez-vous cousu jusqu'ici ce mois-ci? Avez-vous de jolies finitions à me montrer?
Cette semaine, je vais partager la première partie d'un livre électronique que j'ai créé intitulé Comment le point de croix peut vous sauver la vie. Un guide facile à lire détaillant 10 façons dont le point de croix vous aide à rester en bonne santé et à prolonger votre vie?
Vous pourrez également obtenir le téléchargement gratuit si vous souhaitez en savoir plus après avoir lu l'article d'aujourd'hui.
Quand on Prati̍que un Hobby créatif cela Peut Sauver Votre Vie
Vous ne pouvez pas l'avoir manqué dans les nouvelles, les magazines et les journaux spécialisés. Des études ont montré que les métiers créatifs tels que le tricot, le crochet et le point de croix sont thérapeuti̍ques et peuvent vous aider à surmonter le stress et à soulager toutes sortes de maux. Voici un mini guide de 10 façons dont la broderie peuvent avoir un impact positif sur votre santé et aider à réduire vos médicaments.
J'espère qu'ils vous aideront à réduire votre stress et à augmenter votre bien-être et votre bonheur dans son ensemble.
Vous ne pouvez pas l'avoir manqué dans les nouvelles, les magazines et les journaux spécialisés. Des études ont montré que les métiers créatifs tels que le tricot, le crochet et le point de croix sont thérapeuti̍ques et peuvent vous aider à surmonter le stress et à soulager toutes sortes de maux. Voici un mini guide de 10 façons dont la broderie peuvent avoir un impact positif sur votre santé et aider à réduire vos médicaments.
J'espère qu'ils vous aideront à réduire votre stress et à augmenter votre bien-être et votre bonheur dans son ensemble.
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Fait no 1 - Le Point de Croix et La Broderie aide a casser la routine quotidienne
Après une journée de travail stressante, la seule chose que vous avez envie de faire est de prendre un bain, de manger quelque chose, puis de vous asseoir devant Netflix avec votre point de croix, n'est-ce pas?
En effet, lorsque vous brodez, vous pouvez vider votre esprit, oublier votre journée stressante et vous détendre enfin! Vous vous débarrassez de ce qui vous dérange et vous lâchez prise.
Rien de mieux que de travailler sur un projet de point de croix pour interrompre votre routine quotidienne et faire une pause dans votre journée avant d'aller au lit.
Fait no 2 - Le Point de Croix et La Broderie réduisent le Stress et l'anxiété et a un impact positif sur la Tension Artérielle.
Lorsque vous brodez, vous utilisez des mouvements répétitifs pour créer vos points, encore et encore, afin de créer votre dessin. Ces mouvements activent le système nerveux parasympathi̍que, ce qui atténue la réaction naturelle de combat ou de fuite de tous les humains. Vous lâchez prise et vous vous détendez.
Une fois détendu, votre cerveau sécrète plusieurs produits chimi̍ques étonnants. Tels que la Dopamine, qui est un antidépresseur naturel; Oxcytocine, qui augmente votre empathie envers les autres; La Sérotonine, connue sous le nom «de la bonne humeur» et Endorphines, qui sont des produits chimi̍ques puissants, mas̍quent la douleur et l’inconfort.
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Fait no 3 - Le Point de Croix et La Broderie réduisent les douleurs chroni̍ques et les inflammations.
La combinaison de ces 4 substances chimi̍ques neurotransmetteurs vous aide à vous sentir détendu, sans stress et heureux. Toute douleur chroni̍que ou inflammation diminue! Plus besoin de prendre de l'Advil ou des comprimés anti-inflammatoires ̍ui ont tendance à faire du mal et à endommager votre estomac ou vos reins.
Tout ce dont vous avez besoin, c'est au moins 30 minutes par jour pour broder. Vous réduirez votre consommation de médicaments et vous aiderez à garder votre cerveau alerte et clair! Les mêmes produits chimi̍ques produits par le cerveaux aident également à soulager la dépression et l'anxiété.
C'est l'une des choses incroyables que j'ai découvertes au sujet du point de croix et qui fait de la couture un médicament miracle pour moi et tant d'autres!
Si tu aimerais recevoir le mini guide par PDF, et découvrir les autres façon que la broderie t’aide à rester en forme, demande le moi par message et je te l'enverrai en échange pour ton email et souscription a ma newsletter!
SAL Temperature Arbre de L'Amour 2020
Si tu souhaites réduire ton niveau de stress cette année et t'offrir au moins 15 minutes de broderie par jour, tu es le bienvenu pour te joindre au SAL Température Arbre de L'Amour 2020.
Juste un petit cœur à broder par jour en fonction de la température extérieure. Du 1er janvier au 31 décembre pour broder et partager ensemble. À la fin de l'année, tu auras ton propre arbre de température unique, tu t'auras fait du bien, boosté ton bien-être et tu auras fait beaucoup d'amies brodeuses.
Le prix de la grille de base est de 10 € pour 366 jours de broderie! Il y a encore quelques packs de fils disponibles, mais il y en a beaucoup en rupture de stock (les packs étaient très populaires!)
Pour toutes les informations dont tu as besoin, suis ce lien:
Si tu as des questions ou souhaites simplement m'envoyer un message a propos de mes articles ou quoi que ce soit concernant mes créations, produits teints à la main, chromo thérapie ou le bien-être par la broderie, j'aimerais avoir de tes nouvelles à tometlily@hotmail.com ou sur messenger .
Passes une superbe semaine plein de petites croix, couleur et lumiere!
Bonne Broderie!
Melanie
xxxxxx
Bonjour Melanie,en effet quand je brode cela me detend et je ne pense plus a ma journee de travail.
RépondreSupprimerJ essaye de faire des croix tous les jours, sauf quand mes yeux sont trop fatigues.
Merci pour ce belle article.
Bonjour incconnu!
RépondreSupprimerC’est avec plaisir.. veux tu en connaître les 7 autres façons que la broderie aide ta santé et bien être?
http://eepurl.com/dtKLmz
Bonne journée
Melanie