Ho'oponopono..tu connais?

Bonjour a toi!


Comment s'est passée ta semaine? J'espère que tu as pris du temps pour toi et que tu as fait quelque chose pour que tu te sentes bien et contenté? Peut-être un peu de lecture, une promenade sous le soleil d'automne (ou le printemps en fonction de l'endroit où tu te trouve actuellement), de la cuisine avec tes enfants ou ton partenaire, ou peut-être de la broderie cozy ou un peu de tricot?

Cette semaine, je voulais me concentrer sur l'aspect bien-être de mon blog plutôt que de parler directement de la broderie ( mais tout est lié!). Je voulais partager cette ancienne pratique hawaïenne de réconciliation et de pardon. Ho'oponopono. As-tu déjà entendu parler de cela avant?

C'est un excellent moyen pour se calmer dans une situation qui peut agacer ou lorsque tu réagis par rapport a quelqu'un ou quelque chose qu'ils ont dit. Lorsque cette pratique est faite quotidiennement, cela peut t'aider à être plus positive et à améliorer beaucoup de choses dans ta vie.

Étymologie ... Qu'est-ce que Ho'oponopono signifie réellement?

"Hoʻoponopono" est défini dans le dictionnaire hawaïen comme:

a) "mettre de l'ordre dans les choses; mettre en ordre, corriger, réviser, ajuster, modifier, réglementer, organiser, rectifier, mettre de l'ordre ou ordonner, administrer, surveiller, superviser, gérer, éditer, travailler avec soin ou se préparer, en tant que canoës, à se préparer à prendre une vague. "

(b) "Nettoyage mental: conférences de famille dans lesquelles les relations étaient établies (hoʻoponopono) par la prière, la discussion, la confession, la repentance, la restitution mutuelle et le pardon."

Ainsi, le mot hawaïen se traduit en français simplement par "correction". C'est un moyen très simple de remettre les choses dans l'ordre dans ton esprit en appuyant sur le bouton de réinitialisation, ce qui te permet à la longue d'aider les gens autour de toi. Ce petit ricochet pousse les autres à faire la même chose et peu à peu la société se calme et l'agitation s'apaise.

Des pratiques de pardon similaire sont pratiquées sur des îles du Pacifique Sud, notamment à Hawaii, aux Samoa, à Tahiti et en Nouvelle-Zélande. Le Hoʻoponopono traditionnel est pratiqué par les guérisseurs autochtones hawaïens, souvent au sein de la famille élargie par un membre de la famille. Il y a aussi une pratique New Age qui porte le même nom et c'est ce que je vais partager avec vous aujourd'hui.

 Ho'oponopono Moderne

Il s’agit de te donner de l’espace et de bien remplir ta propre tasse. Lorsque tu te connais, que tu t'aimes et que tu te pardonnes, tu te sentirais entière. Une fois que tu te sens bien dans ta peau, et que tu dois aider les autres, faire face à leurs problèmes ou faire des occupations quotidiennes pour eux, tu ne seras pas frustrée de devoir le faire et tu le feras de façon naturelle et heureuse.

Lorsque tu récites les quatre phrases qui font de Ho'oponopono ce que c'est, tu lâches prise et tu te fais du bien et indirectement les autres autour de toi aussi.

Cette pratique, quand elle est pratiquée régulièrement, peut t'aider à réduire le stress et à contrôler tes émotions lorsque tu te trouves confronté à une situation "négative".

En abandonnant la colère et le ressentiment et en montrant de la gratitude et du pardon en utilisant cette méthode, tu deviens neutre face aux situations négatives qui se présentent à toi et tu trouveras rapidement une solution positive sans t'impliquer émotionnellement.

Tu constateras que souvent, la colère d'une autre personne te concerne peut-être physiquement, mais cela signifie généralement que la personne est fâchée contre elle-même et que, malheureusement, elle se déchaîne sur toi tout simplement.  Au lieu d'être agassé par eux, tu resteras calme et n'entreras pas dans la réaction agressive habituelle d'une dispute.

Tu remarqueras que tes relations avec les autres vont s'améliorer, devenir plus faciles, tout simplement parce que ta relation avec toi-même est meilleure!

Toutes les raisons ci-dessus contribuent à améliorer ta vie et à t'aider à te sentir heureuse, et ça mes amis, est l'une des valeurs les plus importantes de la vie, n'est-ce pas? Si tu es heureuse, tout le monde autour de toi l'est aussi!

Ho'oponopono - Methode

Rien ne pourrait être plus simple! Récite ces quatre phrases dans ta tête ou à voix haute tous les jours ou lorsque tu en ressens le besoin. Un bon moment est celui où tu te réveilles pour bien préparer ta journée et/ou avant de t'endormir pour éliminer le négatif de ta journée et pour passer une nuit calme et réparatrice.

Tu n'as pas besoin de penser à une situation ou à une personne sur lequel les diriger, c'est entre toi et tes vibrations!

Je suis désolée

Je te pardonne,

Je te remercie,

Je t'aime

Ça fait bizarre? Ne t'inquiétes pas et ne te juges pas. Essaye-le et tu verras ce que tu  ressens par la suite.

• Alors as-tu déjà entendu parler de cette pratique?
• Fais-tu déjà du Ho'oponopono?
• As-tu de bons exemples de pourquoi cela fonctionne pour toi?
• As-tu envie d'essayer?

Fais-moi savoir tes réponses dans les commentaires ci-dessous cet article, ou envoye-moi un mail si tu préfères: tometlily@hotmail.com

La semaine prochaine, je serai à Paris pour le prochain niveau de formation de chromothérapeute, mais je vais essayer d'écrire un article rapide pour toi, mais ne sois pas surprise si rien ne s'affiche!

Je vais aussi commencer à envoyer les calendriers de l'Avent des brodeuses la semaine prochaine, alors surveille le facteur Mesdames!

Si tu souhaites avoir plus d'informations sur les différents calendriers ou si tu veux en acheter un, voici le lien: http://bit.ly/AdventCal2019

Calendrier de l'Avent de la Brodeuse 2019

Passes une bonne semaine, en utilisant peut-être les phrases Ho'oponopono! Je te souhaite beaucoup de points de broderie, de couleurs et de lumière!

Bonne Broderie!

Melanie

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